30-05-2022 (09:00 - 16:00 Uhr)
Eine gute Atemtechnik ist ein ganz einfaches Gegenmittel bei körperlichen und seelischen Anspannungen, und sie hilft, Gelassenheit zu entwickeln, Freude an der Arbeit zu schaffen, erfolgreich zu sein und Krankenstände zu reduzieren.
In diesem Seminar erklärt eine Atemtherapeutin und zeigt in einfachen Übungen, wie dies individuell und am Arbeitsplatz, ohne großen zeitlichen und organisatorischen Aufwand, erreicht wird.
Interessierte aller Ämter und Arbeitsebenen sowie Mitarbeiter/-innen des Gesundheitsschutzes, und Personalräte. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt.
Hinweis: Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie warme Socken mit.
1. Grundlagen Atem und Bewegung
2. Körpertonus und Körperhaltung
3. Fehlhaltungen ausgleichen
4. Körperempfinden schulen
5. Eigene Muster und persönliche Stressfaktoren erkennen
6. Verspannungen und Verkrampfungen lösen, dadurch Stressfolgen lindern
7. Zur Verfügung stehende Ressourcen entdecken
8. Übungen, Übungen, Übungen
9. Fragen der Teilnehmenden und Erfahrungsaustausch
Gabriele Nordmann, Atemtherapeutin, NLP-Practitioner, langjährige Tätigkeit in eigener Praxis in Berlin, Dozentin diverser Seminare und Workshops.
Teilnahmebedingungen
Bitte melden Sie Ihre Teilnahme schriftlich an. Ihre Verwaltung erhält mit der Teilnahmebestätigung die Rechnung zugeschickt. Die Teilnahmegebühr von 170,00 € zzgl. 19 % MwSt. pro Teilnehmer schließt Arbeitsunterlagen und Erfrischungsgetränke ein. Bei Stornierung nach dem 16.05.2022 sind 50 % der Gebühr, bei Nichtteilnahme ohne Abmeldung sowie Absage am Seminartag ist die volle Seminargebühr fällig. Bitte überweisen Sie die Teilnahmegebühr bis zum 06.06.2022.
IHZ Internationales Handelszentrum, Friedrichstraße 95, 10117, Berlin
Berlin
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